降低欲望可以变得更快乐吗?
年轻的时候,我总觉得人的快乐程度是和收入多少成正比的,直到家里一个有钱的远房亲戚得了抑郁症,我才发现,事情好像并不是我之前想的那样。
马斯洛将人类的需求像阶梯一样从低到高分为五个层次:
第一个层次是生理需求,包括衣、食、住、行等。
第二个是安全需求,就是自身的安全保障。
第三个是社交需求,主要包括情感需求和归属感。
第四个则是尊重需求,包括自我尊重和受到别人的尊重。
第五个是自我实现,就是能否发挥个人能力,实现自己的抱负和理想。
实际上,大部分时间,我们的欲望都停留在很浅的层面。赚了钱,发了工资,我们第一时间想的是把钱花了,买点衣服或者吃点好吃的,犒劳自己,这样是可以获得短暂的快乐的,但这样的快乐并不持续。
时间一久,你会发现这像是一个循环游戏——你每天上班,像笼子里不停跑圈的小老鼠一样,你努力地奔跑,为的就是换取工资。换到工资之后,你又拿去疯狂消费,从此你就住在这个“笼子”里了,一辈子都得不停地跑,你觉得很累,但又无法摆脱这种生活?
那么,如何解套呢?
我看了一本叫做《做二休五:钱少事少的都市生活指南》,这本书的作者是一个名为大原扁理的日本人,这本书揭示了日本年轻人崇尚的低欲望生活。作者每个星期就工作两天,住在便宜的郊区小公寓里,对服装没什么欲望,吃的也相当简朴。这样一来,他很轻松地摆脱了普通上班族那种过劳的生活状态。
回到一开始的问题。实际上,欲望和快乐的根本关系在于,你得明白,你降低欲望是为了什么?像是大原扁理,他是为了从繁重可怖的工作中解脱出来,所以他为此舍弃了一部分物质欲望。
降低欲望是可以让人变得快乐的。不过,它还需要满足一些条件:
第一,你是主动降低欲望,而不是盲目从众。
经济行情不好,很多人以买便宜为荣,低欲望和存钱似乎成了年轻人的刚需。我们意识到攒钱的重要性,但有的时候还是控制不住地想花钱,甚至在极简生活一阵子后,开始报复性消费。出现这种情况,其实说明没想明白。如果有一天,你真的意识到,你渴望更自由的生活,而不是一屋子的衣服甚至奢侈品,或许你会更了解怎么去过低欲望的生活。
第二,你降低了欲望,但你的生活品质并没有因此受到影响,相反,你甚至过得更加充实和自由了。
从上海裁员回到老家后,我失去了收入来源,工作很难找,于是我开始了低欲望的生活。说实话,一开始还是有些难熬的,总是动不动打开购物软件,偶尔又想点咖啡、奶茶。后来我想了一些办法来对抗这些消费社会对我的洗脑。比如寻找免费的展览和讲座看,比如去免费的公园欣赏大自然的景色,比如下载一些电子书或者在B站找免费的课程学习……虽然我的物质生活压缩了,但精神生活反而更加充实。
不被物质欲望绑架,人就不需要花那么多的钱,也就可以稍微从繁重的工作中逃脱出来,这才是快乐的根本。当然,多劳多得,如果有的人的赚钱能力可以和其欲望相匹配,那么他也可以想怎么花钱就怎么花钱。
只是对于我们大部分人来说,如何处理欲望、钱、快乐三者的关系,是一个终身课题。不妨从年轻的时候就尝试实践一下低欲望生活,然后在这个期间,找到自己真正想要的吧,无论是物品还是自己理想中的生活。
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